Tio sätt att köpa lycka
18 januari 2015
Flest prylar när hen dör vinner? Nej, forskning visar att materialistiska värderingar inte är något bra recept för lycka. Ju mer du vill äga allt, desto mer äger allting dig och ting tar tid.
Men om pengarna används på rätt sätt så går det faktiskt att öka sitt välbefinnande med pengar, även om man har sina grundbehov tillfredsställda.
Övergripande så bör ett eventuellt överflöd av pengar ses som en bonus som används långsiktigt och till lagom dos av rätt sorts upplevelser, till att dela med sig och till att lönearbeta mindre om så önskas.
Vanföreställningen att mer är samma sak som bättre är direkt skadlig. Forskning visar till och med att hög lön ofta ger sämre utfört arbete. Däremot ökar prestationen om anställda eller idrottslag får pengar att spendera på varandra.
Det är helt enkelt roligare att ge än att få. Dock oklart om detta faktum skulle kvarstå om vi tog konsekvenserna av det på så sätt att den som ger en gåva tackar istället för tvärtom… 🙂
TIO SÄTT ATT KÖPA LYCKA
Dessa tips är inte rangordnade och baseras på lyckoforskning.
1. TRYGGA DINA GRUNDBEHOV
Det enklaste sättet att köpa lycka är förstås om du inte har dina grundbehov tillfredsställda. Det finns exempel på människor som förmår hålla humöret uppe oavsett omständigheter, men det är förstås betydligt enklare om du har mat i magen, tak över huvudet och nödvändiga mediciner.
2. TRYGGA DIN FRAMTID
Investera i sådant som stärker din förmåga att klara kommande kriser som kan hota dina grundbehov. Se till att vara skuldfri och ha en ekonomisk buffert. Små marginaler stressar och gör det svårare att agera långsiktigt. Öka inte dina utgifter även när du kan, för det är mycket svårare att sedan sänka utgifterna igen vid behov. Närma dig frivillig enkelhet.
3. KÖP LAGOM DOS AV RÄTT SORTS UPPLEVELSER
Lagom kan till exempel handla om att köpa massage ibland och mer sällan mer extrema upplevelser som bungeejump. Vad som är rätt för dig känner du själv. Harmoni är ett bra ledord till vardags, men åtminstone en gång i veckan bör du våga kliva ur din bekvämlighetszon.
4. JÄMFÖR DIG INTE MED STJÄRNOR
För vems skull köper du ännu ett nytt modeplagg? Jaga inte ouppnåeliga ideal du möter i media och reklam. Det kommer alltid finnas någon att vara avundsjuk på, så sluta jämför dig med andra – särskilt kändisar. Skillnaden är avgörande mellan att vara lyckad eller lycklig. Tänk noga efter vad som verkligen spelar roll för just dig och fokusera på den konsumtion som behövs för det. Undvik distraherande reklam så här.
5. MINSKA NEGATIV STRESS
För många människor är maskiner som bilen inget som totalt sett sparar tid – tvärtom. Däremot kan du köpa dig tid genom att korta din arbetstid om du vill och kan. Mindre negativ stress ökar utrymmet för fler genomtänkta val som kan minska stressen ytterligare och så vidare i en positiv spiral.
6. FÅNGA DAGEN
Så länge du har råd med dina nödvändiga utgifter, så är det bättre att göra många mindre inköp som förgyller vardagen, än att spara till något stort, eftersom vi vänjer oss snabbt vid det mesta. Det innebär också att det ofta är bättre att jobba mindre varje dag, än att jobba slitsamt mycket och sedan ta en så lång semester att du hinner bli rastlös.
7. SE FRAM EMOT UPPLEVELSER LÄNGRE
Se till att du alltid har varierade upplevelser att se fram emot både på kort och lång sikt. Men boka inte upp dig för så mycket att du inte hinner njuta av upplevelserna innan och efter. Köp upplevelser som konsertbiljetter lång tid innan, så att du kan se fram emot upplevelsen längre.
8. GRÄSET ÄR SÄLLAN GRÖNARE PÅ ANDRA SIDAN
Upptäck smultronställen i din närhet och var närvarande här och nu med alla dina sinnen. Det kan vara minst lika givande som att flyga till Thailand.
9. STÄRK LOKALSAMHÄLLET
Dyra saker som sällan används kan vi inte bara istället hyra och köpa begagnat, utan även äga tillsammans med grannarna. Delandets ekonomi stärker sociala relationer, ökar tryggheten och sparar pengar och miljö.
10. GE
Skänk pengar till vänner, främlingar och välgörenhet. Summan spelar nästan ingen roll för känslan av själva givandet. Här är en lista via Effektiv altruism över vilken välgörenhet som är mest effektiv.
Det går alltså att köpa lycka till en viss gräns, men generellt sett är inte pengar så avgörande för lyckan. Det enskilt bästa lyckoknepet verkar fortfarande vara skicklig meditation och det tålamod som krävs för att bli riktigt bra på det kan du än så länge inte köpa för pengar.
Sanningen om konsumtion
13 oktober 2014
I programserien ”Sanningen om konsumtion” söker journalisten Jacques Peretti svar på många av de viktiga frågorna kring vår konsumtion. De tre programmen ”Slit och släng”, ”Rädsla och taktik” och ”Handla som ett barn” som sänts på Kunskapskanalen, kan du nu se på UR-Play: Sanningen om konsumtion.
Kan man shoppa sig till en bättre miljö?
4 december 2011
Idag har vi äran att åter få publicera en gästbloggpost från Tove som i vanliga fall skriver på http://regnavdagar.blogspot.com
Jag har tidigare listat tre saker jag nästan alltid köper ekologiskt. Nu ska jag lista tre saker som jag nästan aldrig (eller i alla fall ganska sällan) köper ekologiskt:
1. Barnkläder
2. Möbler och heminredning
3. Leksaker och sportartiklar.
Jag köper dem nämligen nästan alltid på det mest miljövänliga sättet: Begagnat.
Självklart är jag inte emot ekologisk produktion av kläder och varor. Tvärtom tycker jag att allt det vi behöver köpa nytt borde vara så miljövändligt som möjligt. Men om vi inte är beredda att omvärdera våra konsumtionmönster är vi fortfarande inte miljövänliga. Att handla ekologiskt kommer inte lösa problemet med vår massiva överkonsumtion, och jag är ibland rädd att vi låter ekomärkningen blir den samvetströst som hindrar oss från att avstå ett onödigt köp.
I våras började jag prenumerera på den ekologiska hemtidningen Kloka Hem, för att få boken ”Stefans Lilla Gröna” som kostnadsfri bonus. Boken var verkligen skitbra, men tidningen är ett riktigt bottennapp. Den handlar huvudsakligen om välbärgade par i 50-årsåldern som förverkligar sin livsdröm om att bygga ett energisnålt lerhus på Österlen. Jag hade trott att det skulle vara ett mycket större fokus på att handla begagnat, bygga med återbruk och göra om saker för att de ska få nytt liv. Hyresgäster som startar ett återbruksrum eller odlar grönsaker brevid sandlådan… de är liksom helt perifera i det här sammanhanget. Exponering av svindyra miljövänligt producerade designprylar är det däremot gott om. Jag får tyvärr ingen ekokänsla alls av den här tidningen.
Likadant är det med en ”ekoblogg”, som inte finns på min läslista men som jag dyker in på lite sporadiskt ibland. Jag tänker inte namnge den här, för jag ser det ändå som bättre att driva en ekologisk shoppingblogg än vilken annan shoppingblogg som helt. Men det centrala temat i bloggen är ändå orefekterad konsumtion och exponering av ekologiska produkter. Är det verkligen vad en ekologisk livsstil handlar om?
Jag förstår att det i båda dessa fall är fråga om att säkra reklamintäkter. Ingen betalar en för att säga åt folk att sluta shoppa så jävla mycket! Men det är ju just det vi behöver göra.
Jag är ledsen. Jag önskar att det vore så enkelt att vi kunde lösa klimatfrågan, miljöproblemen och säkra planetens framtida fortlevnad åt våra barn genom att helt enkelt leta efter rätt etikett på det vi köper. Men sanningen är att vi svenskar skulle behöva tre jordklot för att det skulle täcka vår konsumtion av naturresurser och även om ekologisk produktion skulle kunna pruta ner det ett jordklot så är det fortfarande en hel planet för mycket. Ska vi minska vårt ekologiska fotavtryck och leva hållbart så måste vi minska vår konsumtion och försöka använda de saker som redan finns så många gånger det bara är möjligt.
Jag skule vilja vidga begreppet ”att handla ekologiskt” en aning: Visst är det miljövänligt att köpa en ekologisk vinteroverall. Men det är ännu mer miljövänligt att köpa en begagnad -även om den tillverkats på vanligt sätt. Produkters hållbarhet, såväl praktiskt som designmässsigt, är en annan miljöaspekt man ofta glömmer bort att räkna med. Är det egentligen så mycket mer miljövänligt med ekologisk ”playmais” som slängs efter användning än en legobyggsats från 80-talet som säkert kan användas minst 30 år till utan att kännas det minsta daterad? Inte så att jag vill få er maisälskare att sluta köpa dem… men jag tycker inte svaret är helt givet.
Jag vet att jag själv handlar alldeles för mycket, men jag vill ändå ha det sagt:
Det allra mest ekologiska köpbeslut du kan fatta är att avstå.
Om man vill tänka ekologiskt (och ekonomiskt) när man handlar är det här en tankekedja att följa:
*Behöver jag verkigen det här?
*Kan jag göra det själv?
*Kan jag låna det av någon?
*Kan jag byta till mig det?
*Kan jag köpa det begagnat
…om inte: vart kan jag hitta en produkt som producerats på ett etiskt och miljömässigt hållbart sätt?
Rik på riktigt
8 maj 2010
Om du ägnar en timme åt att se den här föreläsningen, så kan du ha tagit det avgörande steget till att uppnå ett mindre stressigt liv i harmoni med miljön. Det är Camino magasin som varit vänliga nog att sprida sin mycket tänkvärda föreläsning med forskaren Jörgen Larsson, som tar ett helhetsgrepp på hur vi bättre kan använda vår tid samtidigt som vi klarar miljömålen.
Vad är problemet med dagens livsstil?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Vet inte människor sitt eget bästa?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Är en enklare livsstil bra för klimatet?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Är en kortare arbetstid ett hot mot ett ekonomiskt och socialt hållbart samhälle?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Hur kan man själv utforma en tidsrik och ekologiskt livsstil?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Vad krävs för att alla svenskars livsstil ska bli mer hållbar?
Vodpod-video är inte längre tillgängliga.Den som vill läsa mer av Jörgens klokheter kan spana in Tidsverkstaden.se
Den som vill läsa en tänkvärd historia kan klicka här 🙂
Tipsa gärna dina vänner om den här föreläsningen!
Intressant? Andra om nyordning, shopping, samhälle, miljö, stress, lycka, tid.
Alternativa julklappar
27 november 2009
Julklappar måste inte innebära nya, dyra prylar. Här är några vettigare förslag:
1. Ge bort tips för hur ens lycka kan öka.
2. Skicka in tips på grönare gåvor och se andras tips.
3. Dela med dig till välgörenhet. När du räddar regnskogen så tiodubblas din insats av SIDA.
Detta med miljöbesparingar
5 maj 2009
Hörde i går på Ring P1 en man som ringde in och var lite negativ till lovsongen kring alla effektiviseringar och miljöbesparingar som görs i form av snålare bilar och liknande. Han menade helt enkelt att ”vad gör vi med de pengarna som blir över?, vi kör mer bil, eller handlar fler prylar”. ”Det går åt minst energi om man dör, man är en belastnint på miljön så länge man lever” sa Tomas, ”så har det ju inte alltid varit” svarade mannen då. Tomas Tengby verkade mest tycka det var jobbigt att någon ringt in och börjat kritisera. Men jag tycker att mannen var något viktigt på spåren. Det är ju så att vi lätt fokuserar på de miljövänliga prylarna, eller snarare de miljövänligare prylarna. Det är bekvämare så, då slipper man känna att man måste avstå från något. Man kan fortsätta som förut, men allt man tidigare köpt är nu miljövänligare och då är alla problem borta. Eller?
Vi glömmer lätt att den vara vi ej köpt, är den enda vara som ej behöver belasta miljön alls. Alltså den miljövänligaste varan!
Men Tengby fick in en bra poäng i alla fall, att man kan köpa fler tjänster. Det tror jag på. För något måsta man ju köpa för alla pengarna man jobbar in. Om man enligt mitt tips slutar köpa saker (såklart inte helt…) så får man ju ännu mer pengar över än om man fortsatte shoppa som förut (men såklart köpte miljösmarta prylar). Ja man kan ju jobba mindre, och få mer tid (downshifting). Eller så kan man skänka bort pengarna, eller investera dom i världsförbättrande projekt, eller köpa tjänster som sagt.
Missförstå mig inte, såklart skall man välja Fair Trade och miljövänligt när man väl måste köpa något. Men det jag menar är att vi måste börja tänka längre, jag tror även att vi bör förbruka mindre/färre varor.
Ring P1: Lyssna själv på samtalet här (27 minuter in i programmet är det)
Klimathot eller ekonomihot?
2 december 2008
Så var det över. Årets köpfria dag har glidit förbi. Helt utan att någon brydde sig om du frågar någon, en viktig grej menar andra och vissa är rent av rädda att den ekonomiska krisen skall förvärras av detta hemska påfund.
Ja, ökad konsumtion eller minskad konsumtion, det kan vara en känslig fråga. Men i slutänden så tycker jag att varje indivit måste ha rätten att välja att inte konsumera för en dag. Så samhällsfarligt kan det väl inte vara?
Nej, jag och många andra tror att det är mycket nödvändigt att vi, som redan har det så bra ställt, börjar se hur vi kan, inte bara börja klimatoptimera våra inköp, utan även minska vår klimatpåverkan genom minskad konsumtion. Frivillig enkelhet behöver inte innebära frivillig olycka. De korta temporära lyckorusen vi upplever efter ett ”lyckat” köp kanske också skall bytas mot mer långsiktig lycka. Hur vi uppnår den får vi hjälpas åt att lista ut.
Och så frågan som alla journalister frågar: hur många deltar i en köpfri dag i Sverige?
48% svarade ”Ja, jag hatar konsumtionshetsen.” när 390 svarade på frågan ”Vägrade du handla något i går?” på na.se
Och så avslutar vi med lite länkkärlek till några av de bloggare som deltog: duarvaddulaser, Mikael Good, Kajak, Erik Malm
Ny rapport om konsumtionens negativa klimatpåverkan
28 november 2008
»Utsläppen från den svenska konsumtionen behöver halveras till år 2020 om Sverige ska ta sin del av ansvaret för de globala utsläppsreduktioner som krävs.» — Naturvårdsverkets pressmeddelande
Äntligen har Naturvårdsverket släppt en rapport om konsumtionens stora klimatpåverkan – dessutom lagom till En köpfri dag nu på lördag.
Naturvårdsverket konstaterar att när vi räknar in konsumtionen blir Sveriges utsläpp av växthusgaser MINST 25 % högre än tidigare beräknat.
Läs rapporten (pdf), pressmeddelandet om rapporten och DN om rapporten.
Bloggkommentarer:
»Bara tanken att det kanske är just för att vi konsumerar så mycket som jordens resurser tar slut verkar främmande.» — David Jonstad på Arbetarens klimatblogg
[ Tack Göran Hådén för tipset! ]
The Good Consumer
26 november 2008
Se också:
ONCE UPON A TIME IN 21st CENTURY…
AFTER FINANCIAL MELTDOWN,
CONSUMPTION IS NOT SOLUTION.
En köpfri dag 